★筋肉は何故硬くなる？★
患者様から「筋肉は何故硬くなるのか？」とご質問を受けましたのでお答えします。
※重要なので皆さんに見てほしいです
私は筋肉が硬くなる原因は2つと考えています。
①酸素不足
②栄養不足
人は呼吸を行います。
もっといえば、人間の細胞は37兆程と言われていますが、その1つ1つが呼吸しています。
細胞にはミトコンドリアという車で例えるとエンジンがあります。
ミトコンドリアは酸素からエネルギーを作り出し、筋肉→動かす、脳→考える、心臓→血液を送り出す、事が出来るのです。
私も施術の際に「姿勢が悪いと筋肉が硬くなる」と表現しますが、詳細に説明すると
「姿勢が悪い→呼吸が浅くなる→酸素を取り込まなくなる→細胞の呼吸不全→エネルギー不足→筋肉が硬い」
上記の様になります。
ミトコンドリアは酸素だけでなく、鉄・ビタミンＢ群などの栄養素が必要です。
その為、酸素が取り込める状態・栄養をしっかりとる事が大切なのです。
下記に参考になる記事を掲載します
https://innercare-lab.com/blog/karada_40
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