★気温差での体調不良の対策★
昨日は凄く暑かったですが、今日は気温が下がる予報です💦
この様な気温差が血圧の乱れ
(寒い→血管が収縮)して全身の血流が悪くなります
・ダルさ・痛み・冷え性・頭痛・
などの原因をつくります。
対策
①お風呂に浸かる👆
→体温を上げて血流の流れを正常にする
②軽い運動&ストレッチ👆
→筋肉を使う事で発熱し、体温を上げる
③白湯👆
→腸を温める事で身体内部の温度を上げる
不調・病気の予防、改善はまず体温を上げる事が大切です。
(ガン細胞なども体温が低下すると育ちやすい)
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（日曜定休） |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土・祝 |
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9：30 ～ 12：30 |
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9：00 ～12：30 |
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15：00 ～ 21：00 |
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14：00 ～ 17：00 |
土・祝も営業しております。日曜定休
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