2021-09-28から1日間の記事一覧
前回の続きです^ ^「身体を動かす」→こちらは皆さんご存知かと思います筋肉の質には2種類の筋肉があります①赤筋→持久力があり酸素をエネルギーとして活用する(例→マグロ)②白筋→瞬発力があり糖質をエネルギーとして働く(例→サバ)どちらもバランス良く働く事が…
前回の続きです^ ^「身体を動かす」→こちらは皆さんご存知かと思います筋肉の質には2種類の筋肉があります①赤筋→持久力があり酸素をエネルギーとして活用する(例→マグロ)②白筋→瞬発力があり糖質をエネルギーとして働く(例→サバ)どちらもバランス良く働く事が…